Heb je jeuk, bultjes of een onrustige hoofdhuid sinds je bent gestart met de Curly Girl Methode? Dan kan cocamidopropyl betaïne (ook bekend als CAPB) de oorzaak zijn. Dit ingrediënt zit namelijk in veel milde CG shampoos.
Daarom leg ik in deze blog uit wat het is, welke klachten erbij kunnen horen en welke CG shampoos je kunt proberen zonder cocamidopropyl betaïne.
Wat is Cocamidopropyl Betaïne?
Cocamidopropyl betaïne is een milde reiniger (surfactant). Je ziet het vaak terug in CG shampoos, omdat het schuimt en vuil losmaakt. Bovendien wordt het vaak gebruikt als zachter alternatief voor sulfaten.
CAPB wordt meestal gemaakt uit kokosolie. Toch betekent “mild” niet dat iedereen het goed verdraagt.
Je vindt dit ingrediënt niet alleen in shampoo. Het komt ook voor in:
douchegel
handzeep
tandpasta
billendoekjes
Daardoor kun je het soms vaker tegenkomen dan je denkt.
Hoe herken je een mogelijke allergie of gevoeligheid?
Een reactie op cocamidopropyl betaïne kan verschillen per persoon. Toch zie ik deze klachten het vaakst:
jeuk (vooral na het wassen)
roodheid of bultjes langs de haargrens
schilfers of een trekkerige hoofdhuid
eczeemachtige plekjes
Daarnaast kan het erger worden als je het product langer gebruikt. Daarom is het slim om bij aanhoudende klachten iets te veranderen.
Let op: ik stel geen diagnose. Twijfel je? Neem dan contact op met je huisarts of dermatoloog.
Wat kun je doen als je klachten hebt?
Gelukkig kun je dit vrij simpel testen.
Stop eerst 2–3 weken met producten waar CAPB in zit.
Kies daarna een shampoo zonder CAPB en kijk wat er verandert.
Blijven je klachten? Dan is het verstandig om een allergietest te overwegen bij de dermatoloog.
Ook handig: check naast shampoo óók je douchegel en handzeep. Want als CAPB daar nog in zit, merk je soms minder verschil.
Andere benamingen voor cocamidopropyl betaïne
Op etiketten staat het niet altijd precies hetzelfde. Daarom kun je ook deze namen tegenkomen:
Tegobetaine L7
CAPB
Cocoyl amide propyldimethyl glycine
Coconut oil amidopropyl betaine
N-cocamidopropyl-N,N-dimethylglycine hydroxide inner salt
Zie je één van deze namen? Dan is het waarschijnlijk dezelfde (of een variant).
Ingrediënten die erop lijken (maar vaak wél goed gaan)
Sommige reinigers lijken op CAPB, maar worden door veel mensen beter verdragen. Bijvoorbeeld:
Cocamido sulfosuccinaat
Cocoamphoacetate
Betaïne
Toch blijft het persoonlijk. Daarom is rustig testen altijd het beste.
CG shampoo zonder cocamidopropyl betaïne (lijst)
Deze shampoos zijn vrij van cocamidopropyl betaïne én sluiten beter aan bij de Curly Girl Methode (geen sulfaten, siliconen, waxen, minerale oliën)
Shampoo’s
Co-wash opties
Extra optie (natuurlijk reinigen)
9 reacties
Hi , ik ben er bijna zeker van dat ik hier ook op reageer. Nadat ik was geswitch van shampoo en conditioner omdat eigenlijk die te zwaar waren voor mijn krul type. Na een x wassen met nieuwe kreeg ik behoorlijk veel jeuk op mn hoofd en las op dat moment toevallig op fb dat het hierdoor kon komen ik meteen na mn shampoo gaan kijken en zat het erin , gelukkig in mn vorige shampoo de shea moisture hibiscus die jij ook hierboven heb gezet zat het niet na 1x weer met die te hebben gewassen is het al zo goed als weg weer in ieder geval geen jeuk meer. Maar nu ben ik op zoek na een shampoo als final wash die ook dit stofje niet bevat. Weet jij er toevallig een want heb tot nu toe nog geen 1 kunnen vinden helaas?
Hi Sharon,
Gelukkig heb je nog een shampoo waar je wel goed op reageert! Dermolin shampoo kun je gebruiken als final wash. Daar zitten wel sulfaten (SLS) in, maar geen Cocamidopropyl Betaine.
Groetjes, Oryanda
Hi, kan ik de dermolin shampoo ook gebruiken om af en toe mee te clarifyen?
Hi Kim,
In Dermolin shampoo zitten sulfaten (SLS) die goed werken om buildup te verwijderen.
Groetjes, Oryanda
Beste
Ik vroeg me af of dit hetzelfde is als Cocamidopropyl Hydroxysultaine? Dit is me niet duidelijk. Heel erg bedankt voor dit voor overzicht!
Hoi Anne,
Graag gedaan! Cocamidopropyl Hydroxysultaine is niet hetzeflde als Cocamidopropyl Betaïne en schijnt minder vaak allergieën te veroorzaken.
Groet, Oryanda
Bedankt!
Beesha heeft een volledige Naturel lijn waar ik goede ervaringen mee heb. De Shampoo & Conditioner bevatten geen Cocamidopropyl Betaïne en geen kleur en geurstoffen. Verder hebben ze nog meer ‘naturel’ producten.
https://beesha.nl/naturel/
Het schijnt inmiddels ook in de shampoo van innersense te zitten